Welcher Heimtrainer ist der richtige für mich ?
25. Januar 2012
ich möchte jetzt volles Geschütz gegen das Fett auffahren und außer regelmäßig schwimmen gehen auch noch zu Hause trainieren, bevor jemand anfängt in meinen sehr kleinen Kaff hier gibt es kein Fitnessstudio … habe ich mich schon erkundigt und das nächste ist 40 km entfernt, das wird mir zu teuer immer zu pendeln.
Welcher Heimtrainer ist am effektivsten was:
-Ausdauer
-Fettverbrennung-
-Muskelaufbau( wobei das nicht ganz so entscheidend ist dafür habe ich schon Hanteln)
betrifft.
Radtrainer, Crosstrainer, Rudergerät ?
Sehr wichtig ist für mich die Fettverbrennung ( da ich noch relativ viel wegkriegen will /muss) und der Muskelaufbau damit nichts hängt.
Vielen Dank
Also ich hab das mal gegoogelt und das ist doch auch wieder nur so eine TV Werbung "Ver*rsche". Genauso wie Billys Bootcamp etc. wobei ich da wenigstens noch den Sport gesehen habe, hier frage ich mich was daran trainieren soll wenn ich da ein bisschen hin und her wippe.
Veröffentlicht in Laufbänder
Im grunde genommen kannst Du alle drei nehmen. Es kommt darauf an was Dir persoenlich am meisten liegt.
Ich persoenlich habe mich fuer ein Fahrradergometer entschieden und "trainiere" jeden morgen noch vor dem Fruehstueck.
Mit 52 Jahren habe ich so in 14 Wochen ca. 22 Kilo abgenommen.
Ich hatte mich vorab bei ua-personaltrainer im Internet informiert.
Kann ich Dir nur anraten, viel Erfolg.
Radtrainer würde ich sagen crosstrainer sagt mir nichts und rudern bei Übergewicht ist nicht so sportlich.
Ich würde dir einen Abdoer empfehlen,gibt es bei trendprotv,dass ist ein Gerät mit dem du Ausdauer trainieren kannst und dabei Fett verbrennst und den Muskelaufbau förderst.Der kostet 200 €
http://www.scsports.de/hantelsets/index.html
Such unter: Hantelbänke.
Dazu einen Crosstrainer, oder evtl einen Radtrainer.
Hast Du den Platz und das Geld um Dein Heimstudio
einzurichten, bist Du gut ausgestattet.
Ich habe selbst ein Heimstudio, mit allem was man braucht.
Du gibst das Geld 1x aus, aber in wenigen Monaten hat
sich der Kauf bezahlt gemacht.
Um das Fett zu bekämpfen sollte Muskel und Ausdauersport
betrieben werden.
Natürlich muss auch die Ernährung auf den Prüfstand.