Was haltet ihr von diesem Abnehmplan ?
29. Mai 2010
Also ich will ungefähr 6 kg abnehmen, und dann habe ich mir so einen Abnehmplan ausgedacht und wolllte wissen ob ihr denkt das das was hilft.
1. Also ich will allgemein weniger essen und wenn ich etwas esse dann hauptsächlich Obst & Gemüse.
2. Ich will jeden ( oder zumindest jeden 2.Tag) ca. eine Stunde auf dem Hometrainer trainieren.
Denkt ihr das das etwas bringt, und wie lange dauert es ungefähr bis sich die ersten Erfolge einstellen ?
Vielen Dank & LG
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hi,
man sollte net mehr als einen kilo pro woche abnehmen.
alles andere ist ungesund.
dann müsstest du m.deinem plan nach ca.6 wochen deine 6kg geschafft haben.trinke jeden tag 2l wasser oder ungesüssten tee!
viel glück
inna
Prima, vergiss nicht viel Wasser ohne Kohlensäure zu trinken. Und jeden Tag eine Tasse grünen Tee.
Der Plan ist gut und wird mit Sicherheit erfolgreich sein.
Bis zu den ersten Erfolgen kann es eine gewisse Zeit dauern,ca. 1-3 Monate.
Geduldig sein,die Pfunde werden purzeln!