Artikel-Schlagworte: „sports“

Reihenfolge für Fitness | Sauna, Solarium,Muskelaufbau , Laufband, Duschen _ in welcher Reihenfolge das alles?

Heeey Leute,
Hab mich heute im Fitness: easy sports angemeldet.
Ich will jetzt jeden 2. Tag dahin gehn…
also ich will am Tag Folgende sachen dann machen
-Sauna ( ca. 15min)
-Solarium (ca.10min)
-Muskelaufbau ( Brust, Bauch, bizeps uns )
-Laufband
-Duschen

Könnt ihr mir die richtige Reihenfolge sagen
und auch vill die richtigen Zeiten wie lang …
Weil will bis zum sommer auch so 10 Kilo Abnehmen
und an meiner Haut, ein unterschied sehn
dankeschöön im voraus
MFG MERO ;)

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