Artikel-Schlagworte: „dumm“
kan mir jemand einen guten fitness plan für das fitnes studio emphelen?
9. April 2012
hallo möchte muskel aufbauen
zusammen mit einen kollegen aber ich finde seine weg muskel aufzubauen dumm er möchte 5 mal in der woche ins f s
er trainiert nur 2 dinge im tag uns das ist finde ich zu wenig
ich habe mir gedacht so einen zu machen:
1 tag: Beine ( bis auf unterschenkel mache ich daheim) und bauch
dann noch ein 45 min ausdauer training mit laufband und fahrrad.
2 tag: Bizeps, brust, nacken
45 min ausdauer training mit laufband und fahrrad.
3 tag: schulter, trizeps, schulter und rücken.
45 min ausdauer training mit laufband und fahrrad.
das ist nur eine idee von mir könnt ihr mir eure empfehlen oder kennt ihr welche?
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Schlagworte: dumm, fahrrad, hallo, ins, Laufband, muskel | 
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junge fällt auf laufband
2. November 2010
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Araber VS. Laufband
31. August 2010
araber auf laufband xD
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Araber auf dem Laufband
6. August 2010
Das wurde ihm dann am Ende doch etwas zu schnell 
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Pechvogel trifft Laufband
11. Juni 2010
Ein Pechvogel auf dem Laufband. Hab das Video selber vertont. Hoffentlich isses wenigstens einigermaßen geraten.
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